Ananasul previne apariția bolilor de inima

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Ananasul previne apariția bolilor de inima

Mesaj  absolutep0wer la data de Mier Dec 01, 2010 11:11 am

Ananasul, excelentă sursă de vitamina C, ar trebui inclus în dieta zilnică, datorită abundenței de nutrienți, susțin specialiștii în nutriție citați de site-ul "Suite101".

Slab din punct de vedere caloric, fructul conține o sumedenie de vitamine și minerale, astfel că o singură ceașcă de cuburi de ananas conține aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C, întărind sistemul imunitar și protejând organismul de acțiunea no civă a radicalilor liberi.

Potrivit experților, datorită conținu tului ridicat de fibre, fructul exotic reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare. În plus, datorită conținutului de potasiu și sodiu, fructul este indicat și persoanelor care suferă de hipertensiune. Astfel, o cană de suc de ananas are 1 mg de sodiu și 195 de mg de potasiu.


absolutep0wer

Mesaje : 120
Data de înscriere : 11/04/2009

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum