Ceapa, usturoiul, citricele si lactatele tin raceala la distanta

In jos

Ceapa, usturoiul, citricele si lactatele tin raceala la distanta

Mesaj  absolutep0wer la data de Lun Oct 04, 2010 7:03 pm

Viroze respiratorii și răceli - acestea sunt pericolele care ne pândesc organismul în perioada aceasta. Orice fluctuație de temperatură ne pune sistemul imunitar la încercare. Medicii spun că, mai ales în perioada schimbărilor bruște de temperatură, ne îmbolnăvim de viroze respiratorii sau răcim.
Gândul vă oferă o listă a alimentelor care țin răceala la distanță. Astfel, usturoiul are proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic, autoarea cărții "Trăiesc, deci mă abțin". "Acest condiment este des folosit în tratamentul infecțiilor, al gripei și al can didozei. Substanțele sulfu roase și allicina acționea ză eficient împotriva helicobacter pylori, o bacterie responsabilă de apariția ulcerului gastric", menționează dr. Bilic.
Ceapa este bogată în quercetină, fitonutrient care crește rezistența organis mului. "În cazul unei alimentații sărace în vitaminele C și E, ceapa asigură organismului antioxidanții necesari prevenirii bolilor. De asemenea, are efect sedativ, ameliorează tusea și bronșitele", spune medicul nutriționist.



absolutep0wer

Mesaje : 120
Data de înscriere : 11/04/2009

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum