Trucuri ca sa bei multa apa

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Trucuri ca sa bei multa apa

Mesaj  absolutep0wer la data de Vin Feb 18, 2011 2:30 pm

Este recomandat să bei minimum doi litri de apă pe zi, dar e cam... plictisitor. Apa nu are gust, iar sete nu ți se face decât în cazuri extreme, când nu mai ești hidratată deloc. Ce e de făcut atunci? Îti dăm câteva sfaturi!
Suntem 70% apă. Un consum suficient ne pune metabolismul în mișcare, deci ne ajută să ardem calorii, ne menține energici și ne hidratează pielea. Și totuși, toate aceste lucruri nu ne motivează să bem peste 2 litri de apă pe zi.
Însă există și soluții.
1. Apă minerală cu suc de fructe
Dacă îți plac băuturile acidulate, ai la dispoziție această variantă, mult mai sănătoasă. Apa minerală conține numeroase elemente esențiale pentru organism, iar sucul de fructe îi dă o savoare sănătoasă.
2. Ceai
Ai o gamă extrem de mare când vine vorba de arome și proprietăți ale ceaiului. Astfel, nu doar că te mențin hidratată, dar îți aduc și alte beneficii asupra organismului. Iar aromele diferite îți trezesc simțurile și pot fi cât se poate de relaxante.


absolutep0wer

Mesaje : 120
Data de înscriere : 11/04/2009

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum